JÓGA
Anna Hubená
Anna Hubená je divadelní výtvarnice, performerka a lektorka jógy. Po studiu scénografie na DAMU (KALD) pokračovala ve studiu volného umění na UMPRUM, kde nadále působí. Jóga je její dlouholetou vášní a přirozenou součástí života, o kterou se s radostí dělí i s ostatními.
JÓGA V TRUHLE
Jógová praxe pod vedením Anny Hubené je otevřená všem, kteří chtějí věnovat vědomou pozornost svému tělu i mysli. Lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky i mírně pokročilé. Pro všechny, kdo si chtějí protáhnout tělo, zklidnit mysl a dopřát si čas jen pro sebe.
Jóga je koncipována jako vyvážené propojení dynamických (yang) a jemných (yin) prvků. V úvodu se zaměříme na aktivaci energie, posílení a rozhýbání těla prostřednictvím plynulých ásan. Poté přejdeme do klidnější fáze s hlubšími pozicemi, které podporují uvolnění a zklidnění mysli. Během celé lekce klademe důraz na dech, plynulý pohyb a pozornost k sobě. Závěr patří relaxaci a meditaci za doprovodu zvuků tibetských mís, které pomáhají uvolnit napětí a navodit pocit hlubokého klidu.
Praktické informace
Termín: 23. 4. – 28. 5. 2026
Kdy: čtvrtky 18:30–19:30
Kde: Studio Truhlárna, Rokycanova 33, Praha 3
Cena: 200 Kč / lekce (dospělí), 150 Kč / lekce (studenti)
kontakt Anna Hubená: 605 709 030
