Pohybový workshop – TUHNUTÍ V POHYBU

TUHNUTÍ – pohybový workshop Terezy Lenerové
Tereza Lenerová, profesionální tanečnice a choreografka, která aktuálně pracuje na nové inscenaci, zve lidi různého věku k účasti na pohybovém výzkumu na téma tuhnutí.

Tuhnutí je přirozený proces. Jak ho každý z nás vnímá? Jak se s ním vyrovnáváme? Jaký pohyb je možný v těle, které je ztuhlé? Co pro nás znamená flexibilita a jak ji můžeme společně rozvíjet?

Workshop je určen všem, kteří cítí ztuhlost v těle a chtějí ji zkoumat skrze pohyb, somatickou práci a vědomou tělesnou zkušenost. Workshop je vedený jako společný pohybový výzkum, kde se učíme nejen skrze vedené cvičení, ale i skrze sdílení zkušeností.

Proč workshop vznikl
Workshop není terapeutický ani fyzioterapeutický. Vychází z Tereziny dlouholeté praxe v současném tanci a z její osobní zkušenosti s ankylozující spondylitidou, která je inspirací pro její nové představení.

Tereza by ráda vytvořila prostor pro setkání lidí, kteří s touto nemocí žijí, dlouhodobě pracují se ztuhlostí, nebo je jednoduše zajímá, jak se tělo chová v situacích omezené flexibility. Součástí workshopu bude i možnost sdílení osobních zkušeností s procesem tuhnutí.

Program workshopu
17:00–17:15 Krátké seznámení

17:15–17:50 Jemná rozcvička ve stoje i na zemi

17:50–18:00 Pauza

18:00–18:45 Pohybová a taneční cvičení vycházející z konkrétních představ a obrazů (např. pohyb pouze jednou částí těla, pohyb ve vodě)

18:45–19:00 Reflexe cvičení

19:00–19:30 Prostor pro otázky, sdílení zkušeností a společnou debatu o tématu tuhnutí a flexibility

Co s sebou
Pohodlné oblečení na pohyb (tepláky/legíny + tričko). Boty nejsou potřeba.

Kdo workshop vede
Tereza Lenerová vystudovala The Theaterschool v Amsterdamu. Jako tanečnice i choreografka působila v ČR i zahraničí. Její sólové dílo Švihla získalo hlavní cenu České taneční platformy a bylo uvedeno na prestižních evropských festivalech (Rencontres Chorégraphiques, Julidans NEXT, Tanzmesse).

Spolupracuje s hudebníky, výtvarníky i filmaři a je součástí výběru Aerowaves Twenty21. Vede prostor Truhlárna a dlouhodobě se věnuje pedagogické práci. Více o Tereze: www.lenerova.com

Praktické informace
Kde: Studio Truhlárna, Rokycanova 33, Praha 3 Kdy: 22. a 23. 7. 2026, 17:00–19:30 Cena: Workshop je zdarma Rezervace do 20. 7.: produkce.truhlarna@gmail.com, 724 038 754 Dotazy: volejte přímo Tereze – 724 038 754